Weg mit den Weihnachtskilos

13
Jan
2019

Nach Weihnachtsstollen, Zimtsternen, Gänsebraten & co sitzen gleich ein paar mehr Kilo auf der Waage und die Lieblingsjeans fängt an, zu kneifen. Klar, das kennen wir alle! Aber mit diesen drei Tipps gelingt es dir einfach, schnell ein paar Kilos nach dem legendären Schlemmen abzunehmen.

Bewegung

Ja, du solltest mit den anderen Leuten, die sich an ihre guten Vorsätze halten wollen, sofort ins Gym –  am besten drei mal die Woche. Selbst wenn es nur für ne Runde auf dem Laufband ist, es lohnt sich! Sonst auch bitte die Treppen nehmen, eine Haltestelle länger laufen und – ja, es stimmt tatsächlich – einfach mal auf die Haltung achten. Denn wer täglich viele Stunden im Büro oder in der Uni sitzen muss, der vergisst oft, gerade zu sitzen. Aber eine gute Körperhaltung verbrennt mehr Kalorien. Und trotz der Kälte sollte man abends (oder nach dem Lunch auf der Arbeit) einen kleinen Spaziergang erledigen…

Lemon Water

Morgens ein Glas heißes Wasser mit Zitrone trinken – so machen es alle Influencer. Aber was bringt es wirklich? Es ist ein einfacher, guter Vorsatz, den ihr euch aneignen solltet. Das warme Wasser und die Zitrone wirken verdauungsfördernd und kurbeln den Stoffwechsel an. Die Säure der Zitrone hilft auch der Leber, sich zu reinigen und wirkt dementsprechend entgiftend und eignet sich dafür als Detox Getränk.

Bodyshape 24

Unser Klassiker von Get in Shape, BODYSHAPE 24, hilft dir dabei, das Abnehmen angenehmer zu gestalten. Die Kapseln sind extra dafür formuliert worden, dir den Weg zu erleichtern und mit natürlichen und hochqualitativen Mitteln deinen Körper auf dem Weg zu einem gesünderen Bild zu unterstützen. Die rote Tag Tablette bringt deinen Stoffwechsel auf Touren und bringt frische Energie. Die blaue NACHT-Tablette versorgt Deinen Körper mit Mikronährstoffen, die beim Abnehmen unterstützend wirken.

 

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