Unser Magazin

Willkommen zum Get in Shape Magazin. Hier berichten wir über unsere eigenen Tipps, Workouts, Ernährungspläne und Dilemmas auf dem Weg zu einem schöneren, gesunden Körper. Egal ob wir die Beach Body Challenge diskutieren, unseren Lifestyle ändern oder japanische Atemübungen ausprobieren – hier seid ihr immer dabei und könnt sogar mitmachen: Wenn ihr eure eigenen Erfahrungsberichte mit uns teilen wollt, schreibt eine E-Mail an info@getinshape.fit.

Veganer Quickie: Schnelle Kürbissuppe
Na, sehnt ihr euch nach einer warmen Feel Good Suppe aber habt keine Lust, großartig was zu kochen? Diese leckere, gesunde Butternut Squash Suppe ist unglaublich lecker und geht ruckzuck. Der perfekte Begleiter für den [...]
15
Okt
2018
Auf die Plätze, fertig... vegan!
Du willst vegan werden aber traust dich nicht? Es ist gar nicht so schwer! Wobei Veganismus vor nicht allzu langer Zeit etwas für Hippie-Überbleibsel aus der Free Love Ära und mehlwerfende, Fashion-Show-sabotierende [...]
14
Okt
2018
Life Hack: Backen mit Proteinpulver
Mittlerweile sind es nicht nur abgefahrene Bodybuilder und komische Gesundheits-Junkies, die Protein Shakes zu sich nehmen. Es gibt es so viele verschiedenen Quellen für Eiweißpulver—tierische, vegane, vegetarische, [...]
07
Okt
2018
Der Naschkatzen-Traum: Super-schnelle Low-Carb Cupcakes
Wir naschen doch alle gerne- umso schöner wäre es, wenn die ein oder andere Leckerei (fast) sündenfrei bleiben würde. Zu schön um wahr zu sein? Nicht ganz, denn wir haben hier ein mega-einfaches und super leckeres [...]
04
Okt
2018
Königliches Getränk: Warum wir mehr Tee trinken sollten
Meine Mutter erzählte mir früher gerne von einem alten Märchen über die Erfindung des Tees. Angeblich gab es vor vielen Jahrtausenden einen chinesischen König, der nur heißes Wasser trank. Seine Diener mussten [...]
30
Sep
2018
Voll im Rhythmus: Harmonischer Zyklus
Was man so unter der Erdbeerwoche machen (oder nicht machen) sollte, wissen wir. Die sexistischen Kommentare des anderen Geschlechts gegenüber unseren PMS-Attacken kennen wir auch schon. Aber wer einen natürlichen [...]
23
Sep
2018
Schnelle Low-Carb Pizza
Kennt ihr das? Ihr habt so richtig Lust auf eine Pizza- nur leider passt sowas absolut nicht in euer Ernährungsprogramm? Wir haben für solche „Notfälle“ ein leckeres und schnelles Low-Carb-Pizza. [...]
20
Sep
2018
7 Tage ohne Zucker - So schaffst Du es locker
Wir sind doch alle Junkies. Entweder sind wir süchtig nach Zigaretten, Sport, Liebe, Musik, Netflix oder tatsächlich Drogen. Seien es Medikamente oder illegale kleine Pillen, glamouröse Zigarren aus Cuba oder teure [...]
09
Sep
2018
Leckere Kokos-Frühstückswaffeln
Der Sommer ist leider bald vorbei- doch wir zaubern uns noch ein kleines Stück „Karibik-Feeling“ in die Küche. Oder besser gesagt auf unseren Frühstücks-Tisch. [...]
06
Sep
2018
Das hübsche Superfood von Nebenan: Vanille
Manchmal ist es schwer zuzugeben, aber die „langweilige“ Vanille ist meine absolute Lieblingsgeschmacksrichtung. Und dabei meine ich nicht das synthetische Vanillin, sondern die echte Vanilleschote, die man [...]
02
Sep
2018
Sommerhaut
Vor allem im Sommer sehen wir am liebsten einfach nur sonnengeküsst aus. In der Idealvorstellung der Sommermonate laufe ich ohne Make-Up aus dem Haus und sehe aus wie eine Göttin bei der Victoria’s Secret Fashion [...]
26
Aug
2018
Vorspiel und Nachspiel – die besten Workout-Snacks
Laut Yogis und östlichen Traditionen sind Essen und Sex verbunden wie zwei sich umschlingende Schlangen (oder Liebhaber?) und sitzen im gleichen Chakra – gar nicht so weithergeholt, wenn man mal bedenkt, dass viele [...]
19
Aug
2018
Sonne, Strand, Sonnenbrand
Es gibt natürlich kaum etwas Heißeres, als mit leicht sonnengebleichten Spitzen, sexy Beach-Waves und einem bronzefarbenen Teint zurück aus dem Urlaub zu kommen und alle neidisch zu machen. Es ist ein Fakt: wir sehen [...]
12
Aug
2018
Gesunde Sünden: Low Carb Eiscreme
Was gibt’s besseres als superleckeres Eis in der Hitze? Am Swimmingpool, in der Stadt, im Garten oder einfach auf Balkonien – man will einfach den ganzen Tag nur leckeres Eis essen. Natürlich versuchen wir uns so [...]
05
Aug
2018
Your browser is out-of-date!

Update your browser to view this website correctly. Update my browser now

×