Get in Shape Protein Drink Porridge – das Powerfrühstück für den Winter

23
Mrz
2016

Wenn es im Winter draußen kalt und ungemütlich ist, habe ich schon zum Frühstück gerne etwas Warmes im Bauch. Das gibt nicht nur einen großen Energiekick sondern wärmt auch noch von innen.

Mein Number 1 Frühstück dabei ist schon lange Porridge und seit Neuestem das Get in Shape Protein Drink Porridge. Den Protein Drink gibt es in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen: Erdbeere, Vanille und Schokolade. Alle sind obendrein mit dem Superfood der Goji-Beere versehen. Für mein Porridge bevorzuge ich den Schokolade Protein Drink. Er verleiht dem Ganzen eine angenehme Süße.

Das Rezept für eine Portion geht folgendermaßen:

  • ca. 6 Esslöffel Haferflocken
  • Milch (etwas mehr als zum Bedecken der Haferflocken notwendig ist)
  • ca. ¼ einer Tüte Get in Shape Protein Drink in der bevorzugten Geschmacksrichtung

Nach Belieben:

  • Obst der Saison
  • Chia-Samen
  • Kokosflocken
  • Leinsamen

Milch, Haferflocken und Protein Drink in einen Topf geben. Das Ganze unter ständigem Rühren aufkochen, bis ein sämiger Brei entstanden ist. Etwas abkühlen lassen und in eine Schüssel geben. Nach Belieben mit Früchten der Saison und anderen Superfoods wie Chia-Samen garnieren. Im Winter ist die Auswahl an Früchten leider nicht so groß. Ich bevorzuge Äpfel, Bananen und Birnen und versehe das fertige Porridge zur Krönung noch gerne mit ein paar Kokosflocken. Lasst es euch schmecken und startet voller Energie in den Tag.

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