Ernährungstipps

Für eine bekömmliche Ernährung, die gut schmeckt haben wir einige Tipps für Dich vorbereitet.

Selbst das beste Trainingsprogramm kann eine gesunde Ernährung nicht ersetzen. Gesund bedeutet aber nicht, dass auf den Genuss verzichtet werden muss. Es geht primär darum, dass Du ausgewogen isst. Dein Körper bekommt so die nötige Energie und wichtige Inhaltsstoffe, die dabei helfen Immunsystem, Muskeln und Balance aufzubauen. Je nachdem was Du erreichen möchtest, haben wir hier verschiedene Ansätze für eine abwechslungsreiche Ernährung. Hier erfährst Du auch regelmäßig alles zu neuen Ernährungstrends.

Lebensmittel abfragen

Hier erfährst Du die Zusammensetzung von Lebensmitteln wie zum Beispiel der Anteil an Proteinen, Kohlenhydrate usw..