Alles klar, alles fit, alles fett – CLA Säure

01
Jul
2018

Was ist überhaupt CLA Säure und wofür brauchen wir dieses merkwürdige Nahrungsergänzungsmittel, das mittlerweile in jedem Health Food Store und jedem Fitnessladen zu finden ist? CLA ist die Abkürzung für die im englischsprachigen Raum als „conjugated linoleic acid“ bekannten konjugierten Linolsäuren. Linolsäuren sind ungesättigte Fettsäuren. Weil sie eine bestimmte biochemische Struktur aufweisen, nennt man sie „konjugiert“ – wie ein Verb aus einer anderen Sprache also. Die konjugierten Linolsäuren setzen spezifische Prozesse in dem Nerven- und Kreislaufsystem des Körpers in Bewegung und sind dafür zuständig, dass wir schneller und gesünder abnehmen. Sie regeln den Fettstoffwechsel, vergrößern die Blutgefäße, bilden Wärme und vieles anderes.

Vielleicht werden manche von euch jetzt schreckhaft aufgucken und fragen, warum man denn bitte Fettsäuren braucht, um abzunehmen? Wir wollen ja nicht aussehen wie die Prom Queens in schlechten amerikanischen High School Filmen, die von ihren Feindinnen auf Fake-Diäten gesetzt werden, um dann rapide zuzunehmen. Aber die erleuchteten unter euch wissen schon lange, dass gesundes Fett besser ist als gar kein Fett. Ungesättigte Fettsäuren nennt man essenziell. Essenziell heißt im biologischen und ernährungswissenschaftlichen Fachbereich LEBENSNOTWENDIG. Wenn sich beispielsweise Instagram Models und diejenigen, die gerne welche wären, konstant die Fette aus der Nahrung streichen, werden sie an Krankheiten und Schwäche leiden. Wenn man also schön abnehmen will, oft ins Fitnessstudio geht, oder generell ein bisschen gesünder leben will, sollte man sich die folgenden Lebensmittel regelmäßig kaufen:

  • Nüsse: Rohe und ungesalzene Nüsse sind eine wirklich bezaubernde Form von Sattmachern und spenden ungesättigte Fettsäuren. Vor allem Paranüsse, auch Brazil Nuts genannt, sind perfekt hierfür geeignet. Sie enthalten unglaublich viel Protein, viele wichtige, ungesättigte Fettsäuren, Selen und andere Mineralstoffe (Zink, Magnesium, Kalzium…)
  • Avocados: Avocado auf Sauerteigtoast ist ja angeblich der Grund, warum die Millenial Generation es nicht schafft, Häuser zu kaufen. Ja, wir investieren lieber in unsere körperliche Gesundheit und in Avocados, die voller fettlöslicher Nährstoffe sind, wie z.B. Vitamin A, D, E und K, welche vom Blut besser aufgenommen werden, wenn sie mit einer ungesättigten Fettquelle kombiniert werden – und dafür ist die Avocado perfekt. Sie enthält noch weitere 15 Mineralstoffe, die unglaublich wichtig sind.
  • Oliven: Auch diese göttlichen Snacks eignen sich ausgezeichnet als Quelle für gesunde Fette. Sie enthalten wichtige Mineralien, die krebsvorbeugend und knochenstärkend sind. Und natürlich eignen sich Oliven nicht nur als Basis für gesunde Öle, sondern auch als Zutat für Salate, Sandwiches, Pizzen, Drinks, Saucen und vieles andere.

Wer es eilig hat, kann einfach zu unseren CLA Softgel Kapseln greifen, die aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen und für einen ganzen Monat reichen. Für die Definitionsphase von den Diätjunkies und für Ausdauersportler sind unsere CLA Kapseln nicht nur der ideale Partner in Crime, sondern auch das ideale Präparat in Crime.

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