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Der GET IN SHAPE Diät-Check

Was benötigst du? Welche Produkte sind die richtigen für dich?
Wie sieht dein Ernährungs-Alltag aus?
Ich habe einen sehr stressigen Alltag und nicht genug Zeit um immer entsprechend zu kochen.
Ich habe täglich Zeit zu kochen.
Wie oft machst du Sport?
Ich mache regelmäßig Sport und ernähre mich bewusst gesund
Ich mache eher selten Sport und möchte rein durch meine Ernährung abnehmen (ohne viel Sport)
Leidest du oft an Heißhunger-Attacken
Ja
Nein
Welche Aussagen bzgl. Diät passen zu dir?
Strenge Vorgabe und „Fahrplan“ sind mir wichtig?
Ich möchte es nicht allzu ernst nehmen müssen. Genuss ist mir trotz Diät wichtig.
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Der vegane Mahlzeitersatz zum Abnehmen
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Neues aus unserem Magazin

unser Magazin ist voll von Rezepten, Erfahrungsberichten und netten Tipps. Schau mal rein!
Basischer Tag
Warum ist basisches Essen wichtig? Ernährungswissenschaftler und Gurus preisen schon seit Jahrhunderten basisches Essen an, denn der pH-Wert im Körper bestimmt unsere Gesundheit. Da industriell verarbeitete Lebensmittel den pH-Wert durch ihren Säuregehalt aus der Bahn werfen, sollte jeder Mensch ab und zu basisch essen, um den Base-Säurehaushalt des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen. Das kling jetzt zwar wie eine komische Formel aus dem Chemieunterricht, ist aber unfassbar wichtig. Generell gilt, dass rohe und unverarbeitete Bio-Lebensmittel immer gesünder und basischer sind als zum Beispiel Kaffee, Schokolade und Alkohol. Naturheilkundler wie Dr. Sebi und Arnold Ehret verfolgen eine vegan-basische Ernährungsphilosophie, ...
20
Mai
2018
Weg mit der Sommergrippe
Wer bei den warmen, brutzelnden Temperaturen nicht am See liegt, sondern einen See aus der Nase rotzt, weiß Bescheid: die Sommergrippe ist im Umlauf und hat alle lahmgelegt. Sei es eine Erkältung, extremer Heuschnupfen oder einfach ein Grippevirus - die Symptome sind bei den Sinus-belastenden Krankheiten relativ ähnlich und belasten unser Immunsystem. Leider ist es aufgrund des wundervollen Wetters ziemlich schwer, sich dem horizontalen Bett hinzugeben, statt drei tausend Gläser Weißweinschorle auf dem Open Air zu trinken und zu tanzen...
13
Mai
2018
Sommer-Diät-Smoothie
Dank Global Warming ist es auf der westlichen Welthalbkugel schon jetzt im Mai brutzelnd heiß und wir können uns auf Sommersprossen, gebräunte Schultern und Aperol Spritz in Straßen-Cafes freuen. Allerdings geht das tägliche Eisessen und Alkoholtrinken ganz schön auf die Hüften. Für die Disziplinierten unter euch empfehle ich Weißweinschorlen oder Vodka Soda mit Eiswürfeln...
06
Mai
2018
Intervall-Fasten: So funktioniert's
Was asiatische Omis schon seit Jahrhunderten machen, ist jetzt endlich auch im Westen neu: Intervallfasten, auch Intermittent Fasting genannt, ist der neue fancy Diät-Trend, den alle ausprobieren. Man muss ausnahmsweise mal nicht gefühlte zwei Wochen lang an Karotten knabbern, sondern kann jetzt einfach langfristig abnehmen, in dem man zwischendurch "fastet." Teilzeitfasten ist, wie der Name schon verrät, keine Fastenkur, kein Juice-Cleanse und auch keine Diät, die man aus Büchern kennt. Teilzeitfasten bedeutet, dass du phasenweise normal (aber natürlich gesund) isst, und dann phasenweise hungerst, um deinem Körper genug Zeit zu geben, Fett abzubauen und den Metabolismus zu steuern.
29
Apr
2018

Unsere Kunden

Zufriedene Kunden sind unser Ziel
Es lohnt sich wirklich! Liebe die Guides. Außerdem ist der Kundenservice super.
Sara F., 29
Komme langsam meinem Traumkörper näher. Danke!
Eva H., 26
Ich habe mit Get in Shape 7kg abgenommen. Hat zwar etwas gedauert, aber dafür ohne JoJo-Effekt.
Jessica B., 22
Eine ausgewogene Ernährung und der Detox-Tee haben meiner Haut echt geholfen. Würde es weiterempfehlen.
Melina M., 28

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