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Der GET IN SHAPE Diät-Check

Was benötigst du? Welche Produkte sind die richtigen für dich?
Wie sieht dein Ernährungs-Alltag aus?
Ich habe einen sehr stressigen Alltag und nicht genug Zeit um immer entsprechend zu kochen.
Ich habe täglich Zeit zu kochen.
Wie oft machst du Sport?
Ich mache regelmäßig Sport und ernähre mich bewusst gesund
Ich mache eher selten Sport und möchte rein durch meine Ernährung abnehmen (ohne viel Sport)
Leidest du oft an Heißhunger-Attacken
Ja
Nein
Welche Aussagen bzgl. Diät passen zu dir?
Strenge Vorgabe und „Fahrplan“ sind mir wichtig?
Ich möchte es nicht allzu ernst nehmen müssen. Genuss ist mir trotz Diät wichtig.
Vielen Dank!
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Eure Topseller

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Neues aus unserem Magazin

unser Magazin ist voll von Rezepten, Erfahrungsberichten und netten Tipps. Schau mal rein!
Warum Haferflocken?
Die süßen Instagram-Mäuse aus Australien essen morgens, abends und mittags (falls überhaupt) immer ihr warmes Oatmeal. Auch wenn Oats (oder Haferflocken, wie sie früher noch zu nicht so coolen Zeiten hießen) aufgrund ihrer glutenfreien Eigenschaften einen superguten Ruf haben, wissen die meisten Leute immer noch nicht, warum sie eigentlich so gesund sind. Haferflocken eignen sich nämlich tatsächlich als super Grundzutat für alle Mahlzeiten. Die Haferflocke, die vom Hafer abstammt, wird in drei verschiedenen Getreidearten hergestellt: Kernige Flocken, zarte Flocken sowie Schmelzflocken. So kennt man sie meistens als Oatmeal (Haferbrei, für die Uncoolen) oder als Bestandteil im Müsli und im Gebäck. Da sie für ein Getreide unglaublich viel Protein und wenig Fett haben, dafür aber lange satt machen, sind Haferflocken nach Schnee an Weihnachten unsere Lieblingsflocken. Hier sind Gründe, warum Haferflocken einem das Leben erleichtern...
22
Apr
2018
HIIT... Me Baby One More Time
Was ist dieses HIIT und wieso schwärmen alle davon? Jeder, der in den letzten zwei Jahren ins Gym gegangen ist oder sich in Kreisen aufgehalten hat, die nicht komplett bettlägerig sind, sollte mittlerweile von der Trainings-Einheit HIIT gehört haben. Kennt ihr nicht auch die Leute, die auf dem Laufband für eine Minute wie Wahnsinnige sprinten und sich dann an den Seiten des Geräts festhalten und ausruhen? Ja, ich beobachte sie oft aus dem Augenwinkel und frage mich, wie man diagonal am Laufband-Rahmen chillen kann. Sie sehen zwar aus wie ambivalente Freaks, die nach zehn Minuten Laufband-Action runterspringen und aus dem Fitnessstudio verschwinden, aber eigentlich gehen sie intelligent mit ihren Körpern um, denn sie trainieren mit HIIT Einheiten...
15
Apr
2018
An Apple a Week Keeps Your Skin on Fleek
Wir wissen ja alle dass Äpfel nur so voller Vitamine stecken, und obwohl sie aufgrund ihrer Häufigkeit eine der langweiligsten Obstsorte sind. Aber langweilig heißt ja nicht gleich schlecht: der Apfel ist vielseitig, und macht sich lecker mit Erdnussbutter, als Muß zu Kartoffelpuffern und im Müsli mit Zimt. Außerdem ist dieses Obst, das reich an Vitamin C, Vitamin A und Kupfer ist, unglaublich gesund und gut für die Haut...
08
Apr
2018
Heilige Bohnen
Der Frühling steht vor der Tür, was bedeutet, dass die Bikini Bodys auch schon wieder gepflegt werden wollen. Ich persönlich gehe ja laufen und renne Treppen hoch (sehr praktisch, wenn man immer zu spät ist), und erlaube mir ab und zu ins Spa zu gehen. Aber wie kann man sich außerhalb vom Heilfasten und durch die Gegend hetzen jetzt noch gut auf den Sommer vorbereiten? Klar, indem man seine Essgewohnheiten langsam...
01
Apr
2018

Unsere Kunden

Zufriedene Kunden sind unser Ziel
Es lohnt sich wirklich! Liebe die Guides. Außerdem ist der Kundenservice super.
Sara F., 29
Komme langsam meinem Traumkörper näher. Danke!
Eva H., 26
Ich habe mit Get in Shape 7kg abgenommen. Hat zwar etwas gedauert, aber dafür ohne JoJo-Effekt.
Jessica B., 22
Eine ausgewogene Ernährung und der Detox-Tee haben meiner Haut echt geholfen. Würde es weiterempfehlen.
Melina M., 28

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